¿Necesitas desahogarte?
Envía un mensaje de texto con la palabra AYUDA al 741741 para comunicarte de manera gratuita con un Consejero de Crisis voluntario.
Apoyo gratuito las 24 horas del día, los 7 días de la semana, al alcance de tu mano.
Crisis Counselor: Es comprensible que te sientas de esa manera cuando es tan difícil ver más allá de tu depresión. ¿Te gustaría encontrar maneras de controlar esos pensamientos molestos que van a mil por hora?
Caller: Hablar de esto me ayuda mucho, supongo que necesito aprender a dejar de pensar de esta manera tan negativa.
Crisis Counselor: Parece que has estado cargando con tu depresión por un tiempo. Imagino lo pesado que puede ser.
Caller: Está bien. Mi ansiedad y depresión han arruinado muchas relaciones y amistades. Siento que siempre termino solo y eso me asusta.
Crisis Counselor: Hola. Parece que estás pasando por un mal momento esta noche. ¿Me puedes hablar un poco sobre la razón por la que te estás comunicando con Crisis Text Line? Estoy aquí para escucharte y ayudarte de la mejor manera que pueda.
Caller: Necesito a alguien con quien hablar.
Cómo contactarnos
Envía AYUDA al 741741 desde cualquier lugar de los Estados Unidos, en cualquier momento. Estamos aquí para ayudarte durante momentos de crisis o si necesitas desahogarte. Al escribirnos, un consejero volunatario capacitado recibirá el mensaje y responderá en vivo, todo desde nuestra segura plataforma en línea. El consejero voluntario ayudará a pasar de un momento de agitación a uno de calma.
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