Con el inicio de un nuevo año, es común que muchas personas se planteen propósitos con la intención de enfocarse en la gratitud y el bienestar emocional. Una de las muchas formas de lograrlo es a través del hábito de escribir un diario.
Empatía Constante
Empatía vs. compasión: por qué ambas importan (y por qué “sympathy” no es lo mismo en inglés que en español)
En inglés, las palabras “empatía” y “compasión” (empathy y sympathy, respectivamente) suelen confundirse y usarse como sinónimos, pero entender la diferencia puede transformar la manera en que te conectas con los demás.
Cómo generar impacto en el Mes de la Prevención del Suicidio
En 2008, septiembre fue declarado Mes de la Prevención del Suicidio, un momento para crear conciencia sobre la salud mental y la prevención del suicidio.
¿Te da náuseas pensar en las náuseas? Qué es la emetofobia y cómo afrontarla
Si simplemente pensar o escuchar la palabra “vómito” te hace sudar frío, no estás solo. De hecho, existe un nombre para este tipo de fobia, y es más común de lo que crees.
Crash Out: La jerga Gen Z que también puede ser una verdadera señal de alerta en la salud mental
Mucha gente está familiarizada con expresiones como perder el control o armar un berrinche. El término más nuevo en inglés para describir una reacción similar es “crash out”, y ha ganado popularidad entre los usuarios de redes sociales.
El apego evitativo y otras formas de apego que impactan tus relaciones
Los cuatro estilos principales de apego (seguro, ansioso, evitativo y desorganizado) ofrecen un marco para entender cómo las personas se relacionan con los demás, incluso en relaciones románticas.
Desigualdades en la salud mental y apoyo a las comunidades negras, indígenas y personas de color (BIPOC)
Julio es el Mes de la Salud Mental de las Comunidades BIPOC, un momento dedicado a reconocer los desafíos únicos que enfrentan estas comunidades en cuanto a su salud mental.
¿Qué es la Limerencia? El término viral de TikTok explicado + Recomendaciones de libros que te encantarán
La limerencia parece estar de moda estos días en TikTok. Pero, ¿qué significa realmente esta palabra? Es cuando alguien va un paso más allá de un enamoramiento convencional y cruza la línea hacia una obsesión poco saludable.
¿Necesitas desahogarte?
Envía un mensaje de texto con la palabra AYUDA al 741741 para comunicarte de manera gratuita con un Consejero de Crisis voluntario.
Apoyo gratuito las 24 horas del día, los 7 días de la semana, al alcance de tu mano.
